Tansiyon hastası olduğunu nasıl anlarız? Tansiyon belirtileri nelerdir?

Yüksek tansiyon, kardiyovasküler sistemi olumsuz etkileyerek kalp krizi, felç ve böbrek sorunları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca yüksek tansiyon, görme kaybı ve hatta bilişsel bozukluklar gibi diğer problemlerle de ilişkilendirilmiştir. Ancak kan basıncınızı kontrol altında tutmanız bu potansiyel risklerin önlenmesi açısından büyük önem taşıyor. Düşük tansiyon sıklıkla baş dönmesi, halsizlik ve bayılma gibi semptomlara neden olabilir. Normalden düşük kan basıncı, vücudun organlara yeterli miktarda oksijen ve besin taşıma yeteneğini azaltabilir. Özellikle ani pozisyon değişiklikleri veya yetersiz sıvı alımı ile bu durum daha da belirgin hale gelebilir.

Yüksek tansiyona ne sebep olur?

Kan basıncı yaşam tarzı seçimleri ve düzenli sağlık kontrolleriyle yönetilebilir. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, uygun sıvı alımı ve stresten uzak durmak kan basıncını kontrol altında tutmada önemli rol oynar. Ek olarak, düzenli kan basıncı ölçümleri ve bir sağlık uzmanıyla birlikte çalışmak, olası sorunların erken tespit edilmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olabilir. Hipertansiyonun kesin nedeni bilinmemekle birlikte bazı faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:

• Genetik: Ailesinde hipertansiyon öyküsü olan kişilerde daha sık görülür.
• Yaş: Hipertansiyon riski yaşla birlikte artar.
• Tip: Menopozdan sonra kadınlarda hipertansiyon riski artar.
• Obezite: Vücut kitle indeksi (BMI) 30’un üzerinde olan kişilerde hipertansiyon riski artar.
• Sedanter yaşam tarzı: Yetersiz fiziksel aktivite hipertansiyon riskini artırabilir.
• Sigara içmek: Sigara içmek hipertansiyon riskini artırabilir.
• Alkol tüketimi: Aşırı alkol tüketimi hipertansiyon riskini artırabilir.
• Tuz tüketimi: Aşırı tuz tüketimi hipertansiyon riskini artırabilir.
• Kafein tüketimi: Aşırı kafein tüketimi hipertansiyon riskini artırabilir.
• Tükenmişlik: Stres hipertansiyon riskini artırabilir.

Hipertansiyon belirtileri kan basıncınızın ne kadar yüksek olduğuna bağlı olarak değişebilir. Hafif vakalarda hiçbir belirti olmayabilir. Şiddetli vakalarda hipertansiyon belirtileri ortaya çıkabilir:

• Baş ağrısı
• Nefes darlığı
• göğüs ağrısı
• kulak çınlaması
• Bulantı ve kusma
• bulanık görüş
• Yorgunluk
• Zayıflık
• asiri terleme
• Eklem ağrıları
• cinsel işlev bozukluğu

Düşük tansiyona ne sebep olur?

Kan basıncının genel sağlığınız ve yaşam kaliteniz üzerinde büyük etkisi vardır. Bunu kontrol altına almak, kardiyovasküler sağlığın korunmasında, enerji seviyelerinin optimize edilmesinde ve uzun vadeli sağlık sorunları riskinin azaltılmasında kritik bir adımdır. Kan basıncınızı kontrol etmek sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarından biridir.

Düşük tansiyon, kan basıncının normalden düşük olduğu bir durumdur. Kan basıncı, kalbin damarlara kanı ne kadar iyi pompaladığının ve damarların kan akışını ne kadar iyi engellediğinin bir ölçüsüdür. Düşük tansiyonun birçok nedeni olabilir. Bu nedenler şunlardır:

• Dehidrasyon: Vücudunuzda yeterli sıvı bulunmaması kan hacminde azalmaya ve kan basıncında düşüşe neden olabilir.
• Kan kaybı: Kanama kan hacminde azalmaya ve kan basıncında azalmaya neden olabilir.
• İlaçlar: Bazı ilaçlar düşük tansiyona neden olabilir. Bu ilaçlar arasında tansiyon ilaçları, diüretikler, antidepresanlar ve antihistaminikler bulunur.
• Endokrin bozuklukları: Tiroid hastalığı, adrenal hastalık ve Addison hastalığı gibi bazı endokrin bozuklukları düşük tansiyona neden olabilir.
• Nörolojik bozukluklar: Multipl skleroz, Parkinson hastalığı ve Guillain-Barré sendromu gibi bazı nörolojik bozukluklar düşük tansiyona neden olabilir.
• Diğer hastalıklar: Bazı nadir hastalıklar düşük tansiyona neden olabilir.

Düşük tansiyonun belirtileri kan basıncınızın ne kadar düştüğüne bağlı olarak değişebilir. Hafif vakalarda hiçbir belirti olmayabilir. Şiddetli vakalarda düşük tansiyon belirtileri ortaya çıkabilir:

• baş dönmesi
• bulanık görüş
• Yorgunluk
• Zayıflık
• Konsantrasyon zorluğu
• Bayılma

Tansiyonu olup olmadığını nasıl anlarız?

Yüksek tansiyon genellikle hiçbir belirtiye neden olmaz ve “sessiz katil” olarak bilinir. Bu nedenle bir tansiyon hastalığının (hipertansiyon) varlığını anlamak için düzenli tansiyon ölçümü yaptırmak önemlidir. Ancak bazı durumlarda hipertansiyon belirtileri ortaya çıkabilmektedir. Yüksek tansiyonunuz olduğunu düşündürebilecek belirtiler:

• Özellikle sabahları veya gün boyunca sık sık baş ağrısı yaşıyorsanız, bu yüksek tansiyonun işareti olabilir.
• Sürekli baş dönmesi, halsizlik ve enerji kaybı yaşıyorsanız bu belirtiler tansiyon sorunlarının işareti olabilir.
• Göğüs ağrısı veya rahatsızlık, kalp sorunlarına ve yüksek tansiyona işaret edebilir.
• Günlük aktiviteler sırasında bile nefes almakta zorluk çekiyorsanız bu durum kalp ve akciğer sağlığınızı etkileyebilir ve yüksek tansiyonla ilişkilendirilebilir.
• Bulanık görme, kanama veya göz içinde basınç hissi yaşıyorsanız, bu durum yüksek tansiyonla ilişkili olabilir.
• Kulak çınlaması veya kulak içinde basınç hissi yüksek tansiyonun belirtileri arasında yer alabilir.
• Nefes almakta sürekli zorluk yaşıyorsanız, bu durum kalp yetmezliği veya yüksek tansiyon gibi sorunlarla bağlantılı olabilir.

Gerilim ağrısı nereye vurur?

Tansiyona bağlı ağrı sıklıkla baş ağrısı şeklinde hissedilir. Bu ağrı enseden başlayıp tepeye doğru yayılır. Gerilim ağrısı genellikle şiddetli ve zonklayıcıdır. Ayrıca baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve bulanık görme gibi belirtilere de neden olabilir. Gerilim ağrısı sıklıkla aşağıdaki alanları etkileyebilir:

• Göğüs ağrısı: Kan basıncı aynı zamanda kalp damarlarını da etkileyerek göğüs ağrısına neden olabilir. Bu ağrı genellikle göğüs kemiğinin arkasında hissedilir ve buna nefes darlığı da eşlik edebilir.
• Sırt ağrısı: Kan basıncı sırtınızdaki kasları ve sinirleri etkileyerek sırt ağrısına neden olabilir. Bu ağrı genellikle omurganın üst kısmında hissedilir.
• Boyun ağrısı: Kan basıncı boynunuzdaki kasları ve sinirleri etkileyerek boyun ağrısına neden olabilir. Bu ağrı genellikle enseden başlar ve başa doğru yayılır.
• Yüz ağrısı: Kan basıncı yüzdeki kasları ve sinirleri etkileyerek yüz ağrısına neden olabilir. Bu ağrı genellikle alında, göz çevresinde ve burun çevresinde hissedilir.

Gerilim ağrısı sıklıkla yüksek tansiyonun bir belirtisidir. Ancak bazı durumlarda altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi de olabilir. Örneğin stres, anksiyete, migren veya sinüzit gibi durumlar da gerilim ağrısına neden olabilir.

Strese bağlı hipertansiyonun belirtileri nelerdir?

Strese bağlı hipertansiyon, kişinin stresle nasıl baş ettiği ve vücudunun stres tepkisine nasıl tepki verdiğiyle yakından ilişkilidir. Stres kısa vadeli bir tepki olarak normaldir ancak kalıcı veya kronik stres kan basıncını artırabilir ve uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Strese bağlı hipertansiyonun belirtileri şunları içerebilir:

• Genellikle başın arkasında veya şakaklarda hissedilen gerilim tipi baş ağrıları meydana gelebilir.
• Hızlı bir nabız, yüksek tansiyonun bir belirtisi olabilir.
• Stresli durumlar nefes almayı hızlandırabilir veya derin nefes alma ihtiyacını artırabilir.
• Stres nedeniyle kalp kasları veya vücudun diğer kısımları gerginleşebilir.
• Baş dönmesine neden olabilir.
• Mide ağrısı, hazımsızlık veya mide bulantısı gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
• Uyku bozuklukları kan basıncını etkileyebilir.

Kan basıncında ani artışın belirtileri nelerdir?

Kan basıncındaki ani bir artışa hipertansif kriz veya hipertansif acil durum denir ve ciddi bir tıbbi durumdur. Bu durum kan basıncında hızlı ve belirgin bir artışla karakterizedir. Kan basıncındaki ani artışlar, derhal tedavi edilmezse organ hasarına neden olabilir veya yaşamı tehdit edebilir. Kan basıncında ani artışın belirtileri:

• Kötü baş ağrısı
• bulanık görüş
• Bulantı ve kusma
• Baş dönmesi ve halsizlik
• Çarpıntı
• Nefes darlığı
• ses kısıklığı
• Bilinç kaybı